1. 首页
  2. 问答

黄磊是怎么9天瘦20斤的 减肥方法很有效却让人望而却步

黄磊在一次拍戏过程中,被一同拍戏的同事调侃说,黄磊老师身体很壮实,很宽厚,随后黄磊坦言,他是一名美食家,他时常与他人分享美食的快乐。而如今他却比之前瘦二十斤,他表示,九天完成减肥二十斤的。但据说,黄磊是怎么9天瘦20斤的,减肥方法很有效却让人望而却步,这是怎么回事呢?

黄磊是怎么9天瘦20斤的

黄磊是怎么9天瘦20斤的

黄磊是怎么九天瘦20斤的呢?黄磊老师参加一档节目时,就曾跟观众分享了他的极端减肥方式:他说他一天从头开始都不吃东西,不仅不吃,他还运动。他每天早起,沿着山路走一个小时。他跟观众说,这九天里就吃了两次饭,就瘦了得有十几斤了。这种极端的方式对身体是否有害呢?

黄磊是怎么9天瘦20斤的

黄磊九天里就吃了两次饭

医学界表示,一周五天正常饮食,而两天严格轻断食。这种断食方法可助身体排毒,控制热量。这个方法成为五二断食减肥法。该方法在BBC纪录片《节食与长寿》中有提到。据说全球已有6亿的人尝试用这种方法过一种全新的健康的生活方式。这个方法也是因人而异的,不能适合所有人,体质过弱或者有任何不良反应的不适合轻断食。

黄磊是怎么9天瘦20斤的

黄磊9天瘦20斤的

而黄磊的九天从头到尾都不怎么吃东西,九天就吃了两次饭,而且还搞运动,最后瘦了20斤。这种减肥方法虽然有效却让人望而止步。黄磊是演员,作为一名演员有时候为了某个角色,而重新塑造自己,这很正常,但也要注意身体。

原创文章,作者:MuYe,如若转载,请注明出处:http://www.baguagu.com/question/1838.html